बदाम  हर कोई व्यक्ति खाना पसंद करता है कहीं प्रकार की मिठाइयों में बदाम का प्रयोग किया जाता है और बादाम के हलवे भी बनाए जाते हैं जिनका स्वादिष्ट लाजवाब होता है।

बदाम खाने के फायदे व गुण

बदाम खाने के फायदे व गुण

बदाम के फायदे , बदाम में कौन से पोषक तत्व होते हैं ?

बदाम के फायदे , बदाम में कौन से पोषक तत्व होते हैं ?

फाइबर, मैग्नीशियम, मैग्नीज, विटामिन E, फैट, प्रोटीन यह सभी गुण बदाम में पाए जाते हैं, और इनसे ही बहुत फायदा प्राप्त होता है।

बदाम खाने के फायदे व गुण जाने ?

खून में मौजूद कोलेस्ट्रोल कम किया जा सकता है । बदाम खाने से इतना फायदा प्राप्त होता है।

बदाम खाने के फायदे

बदाम खाने से दिल का दौरा आने का जो खतरा होता है वह कम हो जाता है। इतना फायदा प्राप्त होता है।

बदाम खाने से अनेकों प्रकार की बीमारियां जो दिल से जुड़ी हुई होती है उनका खतरा बिल्कुल कम हो जाता है।

बदाम के प्रयोग करने से हड्डियां और दांत मजबूत हो जाते हैं। बदाम खाने का एक यह भी फायदा है

बदाम खाने के फायदे व गुण जाने ?

बदाम खाने का एक यह भी फायदा है की मोटापा बढ़ जाने पर बदाम खाने से अनावश्यक चर्बी खत्म हो जाती हैं।

बदाम खाने के फायदे

रोजाना बदाम का प्रयोग करने से डायबिटीज कंट्रोल होता है।

benefit and profit of eating almonds

बदाम खाने के फायदे 

रोज सुबह भीगे हुए बादाम खाने से दिमाग की वृद्धि होती है और यादाश्त तेज हो जाती है।

बदाम खाने के फायदे व गुण बदाम हर कोई व्यक्ति खाना पसंद करता है

बदाम का प्रयोग करने से इसमें मौजूद मैग्निशियम ब्लड प्रेशर को कम करने में फायदा करता है।

अगर आप भी बदाम हर रोज खाते हैं तो आपको भी अनेकों प्रकार के फायदे प्राप्त होंगे।

अगर पाचन तंत्र की क्रिया सही से काम नहीं करती है तो 4 – 5 बदाम खाना शुरू करें जिससे पाचन तंत्र तंदुरुस्त रहेगा

रोजाना बदाम का प्रयोग करने से गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत ही फायदा होता हैइसके खाने से मां और बच्चा दोनों स्वस्थ रहते हैं।