आज हम आपके लिए ऐसे तरीके लेकर आए हैं जिनको अपनाकर आप कब्ज से बच सकते हैं।

कब्ज से बचने का अनोखा उपाय ? 

आज के जमाने में गलत खानपान की वजह से मानसिक तनाव पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है और इसी तनाव से शरीर का पाचन तंत्र अच्छे से काम नहीं कर पाता।

जब आप बिस्तर छोड़ते हैं तो आप सबसे पहले गुनगुना पानी का प्रयोग करना चाहिए इससे आपका पेट जल्द साफ होगा

भोजन करते समय सलाद का प्रयोग जरूर करें "टमाटर "प्याज" खीरा" मिर्ची "आदि का

कब्ज से बचने का अनोखा उपाय ? 

ज्यादातर गर्मियों के समय में बार-बार पानी पीना चाहिए और नींबू पानी का सेवन अवश्य करें इससे कब्ज नहीं होगा।

बार-बार कब्ज होने के कारण यह भी हो सकता है कि आप बाजारों की तली बली चीजों का प्रयोग ज्यादा ना करें

कब्ज से बचने का अनोखा उपाय ? 

हर रोज दही बजाज का प्रयोग करना चाहिए इससे भी डाइजेशन सिस्टम एकदम तंत्रों श्रद्धा और कब्ज का खतरा रहता है।

कब्ज से निजात पाने के लिए कई तरीके हैं पर एक तरीका यह भी है कि आप हर रोज किसी न किसी फल का जूस जरूर पिए

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